早寝早起き

会社から帰る→ちょっとRO→すぐ寝落ちを繰り返してたら、
超朝型(2時とか3時とかに起きる)の体質になったようです。

出勤時間を考えると7時くらいに起きるのがいいのと、
6時間くらい寝たいってのを考えると、
1時に寝て7時に起きるのが一番ちょうどよさげなんですが。

徐々に丁度いい時間帯に移していこうと思います。
by mana_08 | 2006-01-30 06:22 | 雑多


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